وجود خلل في الهرمونات عند النساء، الأعراض، الأسباب، العلاج

خلل الهرمونات مشكلة تواجه العديد من النساء،  إنه بيسبب مجموعة متنوعة من الأعراض التي تؤثر على الحياة اليومية، حيث أن تلك الجزيئات الصغيرة تؤثر على حياتنا اليومية من حيث النوم إلى المزاج وحتى مستوى الطاقة، سوف نتكلم في هذا المقال عن أعراض وأسباب خلل في الهرمونات وكيفية التعامل معها بطرق بسيطة ومفهومة.

ما هي الهرمونات؟ 

الهرمونات عبارة عن رسائل كيميائية تنتجها الغدد الصماء وتتحرك عبر مجرى الدم لتوجيه وظائف مختلفة في الجسم، وتكون الهرمونات الرئيسية عند النساء تشمل هرمون الإستروجين، وهرمون البروجسترون، وهرمون التستوستيرون.

ما هي أسباب حدوث خلل في الهرمونات؟ 

يوجد أسباب متنوعة لحدوث خلل في الهرمونات عند النساء، وقد تكون هذا الأسباب تتراوح بين أسباب طبيعية تؤدي الى مشاكل صحية، هنا بعض الأسباب التي تؤدي الى حدوث خلل في الهرمونات عند النساء وتشمل التالي:

التوتر

الازدحام والضغوط في الحياة اليومية، سواء في العمل أو الحياة الشخصية،  كل هذا تؤثر على الهرمونات، حيث أن التوتر يؤدي يزيد من إفراز هرمون الكورتيزول، مما يؤثر على هرمونات أخرى مثل الأستروجين والبروجسترون.

التغذية غير المتوازنة

النظام الغذائي يلعب دورًا كبيرًا في الصحة الهرمونية، حيث أن تناول الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون المشبعة يمكن أن تسبب في ارتفاع مستويات الأنسولين في الجسم ويؤثر على توازن الهرمونات الجنسية.

مشاكل في الغدة الدرقية

تعتبر الغدة الدرقية من الغدد المسئولة عن تنظيم العديد من العمليات الحيوية في الجسم، حيث أي اضطراب يحدث في نشاط الغدة الدرقية سواء كان فرط النشاط أو حدوث قصور النشاط يؤدي إلى حدوث خلل في الهرمونات.

استخدام وسائل منع الحمل

بعض الحبوب والأدوية الهرمونية المستخدمة في منع الحمل قد تسبب في حدوث تغيرات في مستويات الهرمونات.

مرحلة انقطاع الطمث

مع تقدم العمر، تبدأ هرمون الأستروجين والبروجسترون في الانخفاض مما يؤدي إلى حدوث خلل الهرمونات.

أعراض خلل الهرمونات عند النساء

هناك مجموعة من الأعراض الشائعة تدل على وجود خلل الهرمونات وهي:

1. تغيرات في الدورة الشهرية

إذا كانت الدورة الشهرية غير منتظمة أو حدث تغييرات في كميتها ومدتها، هذه العلامات تدل على وجود خلل في مستويات الهرمونات.

2. حدوث تقلبات مزاجية حادة

إذا كنتِ تلاحظين تغيرات حادة في المزاج من دون سبب واضح، ممكن يكون السبب وراء هذا التقلبات تغيرات هرمونية.

3. زيادة أو نقصان في الوزن بشكل مفاجئ

تلعب الهرمونات دورًا كبيرا في تنظيم التمثيل الغذائي،  وعدم التوازن يؤدي إلى زيادة أو فقدان في الوزن بشكل غير مبرر دون التغيير في نظامك الغذائي أو مستوى نشاط يدل على عدم توازن في الهرمونات.

4.مشاكل في البشرة

ظهور حب الشباب أو حدوث جفاف في البشرة وتساقط الشعر يكون دليلًا على اضطرابات هرمونية.

علاج خلل في الهرمونات عند النساء

هناك عدة طرق لعلاج خلل الهرمونات بما في ذلك:

• حبوب منع الحمل:  لها دور في توازن الهرمونات الجنسية.

• العلاجات الموضعية: منها الإستروجين المهبلي لتخفيف جفاف وألم المهبل.

• العلاج الهرموني: يؤدي استخدام هرمونات اصطناعية مثل حبوب هرمونات الغدة الدرقية في علاج خلل الهرمونات.
• التغذية المتوازنة: النظام الغذائي يلعب دورً مهمًا في توازن الهرمونات، يجب الابتعاد عن السكريات  وحاولي تجنب الأطعمة  المصنعة.

في النهاية 

إن خلل في الهرمونات موضوع لا يستهان به وقد يكون له تأثير مباشر على الصحة وحياتنا اليومية، سواء كانت تلك الهرمونات تتعلق بالمزاج، الطاقة، وبالطبع يجب استشارة طبية عند الحاجة.

اقرأ أيضًا: لماذا يظهر الجلد السميك في اليد وكيفية التخلص منه؟