مع حلول فضل الشتاء تعرف على أسباب انتفاخ القدمين

انتفاخ القدمين هو أحد المشاكل الصحية الشائعة التي قد تصيب الكثير من الأشخاص والعديد منهم، وقد يكون مزعجًا ولكن ليس دائمًا خطيرًا، وفي هذا المقال سنتناول أهم أسباب انتفاخ القدمين، والأعراض والأسباب وكيفية التعامل معه.

ما هو انتفاخ القدمين 

انتفاخ القدمين هو حالة شائعة تحدث عندما تتجمع السوائل في الأنسجة الرخوة للقدمين والكاحلين، وهذا يؤدي إلى زيادة حجمها أو تورمها، يمكن أن يكون هذا التورم طفيفًا أو شديدًا حسب السبب، يُعرف طبيًا باسم الوذمة أو Edema.

تعتبر القدمين من أكثر المناطق التي تكون معرضة للتورم في جسم الإنسان، ويرجع ذلك لوجود السوائل في جسم الإنسان بسبب تأثير الجاذبية، بالإضافة إلى الإصابة بالالتهابات.

أسباب انتفاخ القدمين 

من أسباب انتفاخ القدمين هو الوقوف لمدة طويلة، مما يؤدي إلى تورم الكاحلين والقدمين أو الساق، وأحيانا قد يؤدي التقدم في العمر أيضاً إلى زيادة التورم مع أقل حركة أو مجهود، في بعض الحالات الطبية أيضاً إلى تورم الساق أو الكال وتشمل هذه الحالات التالية:

• القصور الوريدي.
• زيادة الوزن.
• فشل القلب.
• جلطات الدم في الساق.
• الفشل الكلوي.
• التليف الكبدي.
• التورم الناجم عن انسداد في الجهاز اللمفاوي.
• مرض السكري.
• أعراض ما قبل فترة الحيض.

التهاب ناجم عن إصابة حادة أو مزمنة، ومن الحالات التي يمكن أن تسبب هذا النوع من الالتهابات:

• التواء في الكاحل.
• وجود النقرس.
• كسور في الساق.
• تمزق الرباط الصليبي الأمامي.

أسباب انتفاخ القدمين للحامل

يمكن أن تصاب المرأة الحامل بانتفاخ في القدمين خاصة في الكاحل والساقين عند الحمل بسبب عوامل مثل:

• احتباس السوائل الطبيعية.
• الوزن الزائد في الرحم الذي يسبب في الضغط على الأوردة.
• قد يستمر فترة كبيرة طوال الحمل، وقد ينتهي الأمر إلى حد كبير بعد الولادة.

كيف يتم تشخيص انتفاخ القدمين؟ 

في بادئ الأمر، سوف يتحدث الطبيب مع المريض حول الأعراض، ويقوم بفحص الساقين والقدمين للكشف عن الانتفاخ والتورم، كما قد يطلب الطبيب مجموعة من الاختبارات والفحوصات من بينها:

• تحاليل الدم.
• الأشعة السينية.
• تحليل البول.
• مخطط كهربائي.

كيف يمكن الوقاية من انتفاخ القدمين؟

يمكن الوقاية من انتفاخ القدمين من خلال بعض الإجراءات وهي:

• يمكنك تناول بعض الأدوية لعلاج الأمراض المحتملة أو التي تعاني منها وتسبب هذه الحالة.
• الأشخاص الذين يعانون من قصور القلب الاحتقاني أو أمراض الكلي إلى الحد من كمية السائلة التي يتم تناولها في اليوم.
• عليك بالحذر أثناء التدريب البدني أو ممارسة النشاط الرياضي.
• يجب اختبار الأحذية الداعمة التي تساعد في السهولة مشاكل المشي وتجنب الإصابات.
• الحصول القدمين على الراحة وعدم الوقوف لفترات طويلة.
• يمكنك تجنب تناول الأطعمة السريعة لأنها تحتوي على أملاح.

مضاعفات انتفاخ القدمين

قد يكون انتفاخ القدمين  يحدث معه مضاعفات وهي:

• زيادة في تورم القدمين.
• الاحمرار والدفء.
• وجود ألم في الصدر يستمر من دقيقة إلى ثلاث دقائق.
• عدم القدرة على المشي أو الوقوف على القدمين.

في النهاية

تورم القدمين يمكن أن تكون إشارة لمشاكل صحية عديدة أو نتيجة لتعب طويل، خاصاً عند الوقوف كثيراً ويجب معالجة وفهم الأطباء طبيعية الحالة التي تعاني منها، لأن الطبيب لديه طريقة خاصة في علاج  انتفاخ القدمين.

اقرأ ايضًا: كيف يمكنك التخلص من اضطراب الهلع بشكل نهائي