Enter your email address below and subscribe to our newsletter

مالاتتوقعه عن فوائد القرفة

مالاتتوقعه عن فوائد القرفة

Share your love

القرفة هي أحد أنواع التوابل القوية، أحد ابرز فوائد القرفة هي  العلاج من العديد من الأمراض لقيمتها الغذائية العالية، نظرًا لاحتواىها على مضادات البكتربا والفطريات، تحتوي القرفة على مضادات الأكسدة التى يحتاجها الجسم للقوية من العديد من الأمراض.

يساعد تناول القرفة بانتظام بمعدل نصف ملعقة، تنظم من عملية الهضم، وتنظبم معدل السكر.

فوائد القرفة للقلب

تناول القرفة بانتظام يساعد  في الوقاية من أمراض القلب، تساعد القرفة على تقليل مستوي الكوليسترول فى الكلي، تساهم في تنظيم مهدل السكر في الدم.

فوائد القرفة لمرضي  للسكري

يوجد العديد من فوائد القرفة لمريض السكري مثل:

  • تناول القرفة بعمل على تقليل نسبة السكر في الدم، حيث أن القرفة عامل مهم لخفض مستوي السكر في الدم.
  • القرفة تساعد على زيادة الحساسية للأنسولين، أن الأنسولين المسئول عن عملية الأيض ويساعد على عملية نقل السكر من الدم الي الي الخلايا.

فوائد القرفة للالتهابات

يمكن أن تساعد القرفة على العلاج من الالتهابات بسبب احتوائها على مركب ألدهيد ذات الخصائص المضادة للألتهابات والبكتريا والفطريات.

القرفة تساعد أيضا على التخلص من تسوس الأسنان وائحة الفم الكريهة.

القرفة تقلل من اصابة بأمراض الأعصاب، لاحتوائها على مركبات تعمل تعديل نسبة البروتين المسبب لمرض الزهايمر.

القرفة تحمي الخلايا العصبية للأشخاص المصابين بمرض باركنسون، كما أنها تساعد في تحسين الوظيفة الحركية لديهم.

فوائد القرفة للتنحيف

القرفة لها دور في التنحيف وذلك من خلال الحد من  تاثير الاطعمة الغنية بالدهون كما أن لها تأثير على الجلوكوز في الدم، تساعد القرفة على زيادة حساسية الأنسولين هذا الذي يساعد على فقدان الوزن.

القرفة غنية بخصائص مسكنة للألم، وتساعد في التئام الجروح، يمكن ايضا استخدام القرفة كمسكن الألم الدورة الشهرية.

 طرق استخدام القرفة

استخدام القرفة لا يعد ولا يصحى ولكننا وضعنا لكم أهم الاستخدامات التي يمكنكم أن تقوموا بها لتناول القرفة:

  • يمكن استخدام القرفة المجففه وهي عبارة عن قطع من شجرة القرفة ثم يتم نقعها في كوب من الماء المغلي وتناولها كمشروب دافئ
  • استخدم قطعة من القرفة اثناء طهي الطعام.
  • زيت القرفة، يحتوي زيت القرفة على مواد فعالة يمكن استخدامه كمطهر، يمكن استخدام القرفة أيضا كمعطر للغرفة.
  • يمكن استخدام القرفة كمكمل غذائي على شكل اقراص حسب تعليمات الطبيب.
  • إضافت القرفة إلي كوب الشاي يعطي طعم لذيذ.

اقرأ ايضًا: ما هي فوائد النعناع المثبتة علميًا؟

Share your love

Stay informed and not overwhelmed, subscribe now!