يبحث الناس عن طرق التغلب على الخوف، أحيانا يكون الخوف ضروري وله عدة إيجابيات، ولكن عندما يسيطر الخوف على حياة الشخص بشكل كبير، يصبح العدو اللدود ويصبح الإنسان فريسة مخاوفه ولكن تجاهل هذا المخاوف، والقيام بتجربة تحدي كل ما تم…

يصاب بعض الأشخاص اضطراب الهلع أو نوبة وغالبا تحدث مرة واحدة في حياتهم، إذا كنت تعاني من اضطرابات الهلع بشكل متكرر وتكون غير متوقعة، ويشعر بالقلق الدائم والخوف من تكرار حدوثها مرة أخرى هذا يدل أن عليك استكمال المقال التالي…

تغير حياتك للأفضل جزء لا مفر منه من الحياة، جميعا نريد أن نصبح أفضل، سواء كان الأمر يتعلق بتحسين علاقتنا، أو تحقيق أهدافنا، او إيجاد السلام الداخلي، فإن جميعا نرغب في التغيير الإيجابي حتى نصل لمستقبل أفضل، حياة للأفضل، نقدم…

شركة تنسيق حدائق بالرياض تعتبر الحل المثالي لتحويل مساحتك الخضراء , الحدائق جزء أساسيا من تصميم المنازل الحديثة، حيث تضيف لمسة جمالية وراحة نفسية للساكنين. في الرياض، تتنافس العديد من شركات تنسيق الحدائق لتقديم أفضل الخدمات، ولكن شركة تنسيق حدائق…

لدى كل شخص مجموعة من المواهب والقدرات التي يتميز بها عن الأخرين، الأشخاص الناجحين هم الذين تعرفوا على نقاط قوتهم وتميزهم واعتمدوا عليها، إذا كنت ترغب في اكتشاف مواهبك وقدراتك الخفية يمكنك اتباع القراءة لمعرفة الكثير من الخطوات التي تساعدك…

يعتبر الموز من الفاكهة اللذيذة والصحية، التي يعشقها الكثير من الأشخاص ولكن  معظمنا لا يعرف فوائد ثمرة الموز، وذلك لأن الموز يحتوي على العديد من العناصر والفيتامينات، إذا كنت  ترغب في معرفة العديد من الفوائد الأخرى يمكنك متابعة قراءة هذا…

إذا كان طفلك يعاني من اضطراب السلوك، فقد يبدو صعباً عليك تقبل الفكرة، دعنا نقول أن الأطفال الذين يعانون من اضطراب السلوك غالبا قد يكونوا غير مطمئنين لناس حولهم ويعتقدون أن الناس يتسمون بالعدوانية أو التهديد تجاههم.   ما معنى…

تقدير الذات والثقة بالنفس هو نظرة الإنسان لنفسه، وإما أن تكون النظرة تتسم بالاحترام أو الشعور بعدم القيمة، وذلك حسب ما يطور الفرد عن نفسه من أفكار تتغير بتغير المرحلة العمرية، عادة ما يتسم الناس ذوي الثقة العالية بالنفس والرضا…

خطوات بناء شخصية قوية مستقلة بنفسها هو الهدف الرئيسي الذي يسعى يجب أن نسعى إليه جميعنا، من خلال اكتساب الصفات والسمات التي يمكن من خلالها تحقيق هدف المنشود، وكل هذا لا يتحقق دون إتباع خطوات أساسية، من خلال هذا المقال…

الإنسان بطبيعته يخفي مجموعة من الأفكار الداخلية، قد تظهر على جسده في حركات لاإرادية، ويسمها علم النفس بالإيماءات و الايحاءات الجسدية، وهي حركات لاإرادية تظهر على الشخص، لذا إن كنت  ترغب في معرفة كل ما يخص  الحركات اللاإرادية  التي لها…