طريقة عمل ناجتس الدجاج.. قليلة السعرات بخطوات بسيطة

طريقة عمل ناجتس الدجاج، المقرمشة واللذيذة بخطوات بسيطة، ناجتس الدجاج المقرمش هي وصفة لذيذة وسهلة التحضير، وتعتبر خيارًا مثاليًا لوجبة غنية بالبروتين وسريعة التحضير. كما أنها من الأكلات المفضلة لدى الأطفال. في السطور التالية، نقدم لكِ طريقة تحضير ناجتس الدجاج المقرمش منخفضة السعرات الحرارية، وفقاً لما جاء في موقع “Better Homes“.

قد يهمك ايضا: طريقة عمل كيك الآيس كريم في المنزل.. خطوات بسيطة

بالخطوات: طريقة عمل ناجتس الدجاج

مكونات ناجتس الدجاج المقرمش:

– ¼ كيلو من أفخاذ أو صدور الدجاج خالية من الجلد والعظم
– ½ كوب دقيق متعدد الأغراض
– ½ ملعقة صغيرة مسحوق الفلفل الحار
– ¼ ملعقة صغيرة ملح
– 2 بيض مخفوق قليلاً
– 2 ملعقة كبيرة حليب قليل الدسم
– 1½ كوب فتات خبز مصنوع من القمح الكامل

طريقة عمل ناجتس الدجاج المقرمش:

1. تحضير المكونات:
– سخني الفرن إلى درجة حرارة عالية. في كيس بلاستيكي، اخلطي الدقيق، مسحوق الفلفل الحار، والملح.

2. تغطية الدجاج:
– قطعي الدجاج إلى قطع متوسطة بالحجم الذي تفضلينه. أضيفي قطع الدجاج تدريجيًا إلى الكيس البلاستيكي، وقومي برج الكيس جيدًا حتى تتغطى القطع بخليط الدقيق.

3. تحضير خليط البيض:
– في طبق عميق، اخفقي البيض مع الحليب حتى يمتزجا جيدًا.

4. التغطية النهائية:
– اغمسي قطع الدجاج في خليط البيض، ثم قومي بتغطيتها بفتات الخبز، واضغطي عليها برفق حتى تلتصق فتات الخبز جيدًا.

5. الخبز:
– ضعي قطع الدجاج على صينية فرن، ثم اخبزيها لمدة 12 دقيقة أو حتى يتحول لونها إلى الذهبي وتصبح مقرمشة.للحصول على نتيجة أفضل، يمكنك رش القليل من زيت الزيتون على قطع الدجاج قبل إدخالها إلى الفرن لضمان قوام أكثر قرمشة.

قد يهمك أيضاُ: طريقة عمل شوربة الخضار بالفراخ.. بخطوات بسيطة